怎样做值得呢？花儿听到春风的呼唤，灿烂开放，这样做，值得！鸟儿看见春风在舞动，放声歌唱，这样做，值得！高山看见白云在朝它微笑，心花怒放，这样做，值得！小草看见太阳在为它照耀，茁壮成长，这样做，值得！我也有过那么一个值得的选择。
让我印象最深刻又难忘的，就是我们在社团里练素质的时候，围着操场跑十圈，也就是四千米，我们都渴望胜利，长跑对于我来说是我的强项，但是十圈，虽然心中很紧张，我们的队友一个比一个跑得快，特别是我的好朋友，她在长跑中特别有优势，在老师宣布我们站到跑道上准备的时候，我心中在想只要努力奔跑，不管跑的名次多少，只要坚持下去就行。砰，一声枪响，我们都很努力的向前跑去，因为是四千米的长跑，所以前400米加速跑保持一二名的位置，400米过后匀速跑，大概跑到3500米的时候再加油冲刺，说起来简单，做起来可就难了，要平稳的呼吸，如果呼吸仓促，很容易岔气，在我跑到两千米的时候，我位列第三，我看前面的两位选手与我相差300多米，那时候我并没有着急，而是调整呼吸，好不容易追上了第二位选手，我的体力也逐渐透支，那位选手又超了上来，到了冲刺阶段，我全力冲刺，也没有追上第二位选手，那时候我以为我肯定不会得第二名，但是剩100米我还是在拼尽全力的奔跑，第二位选手与我的距离越来越近，那时候不知怎的，我的小宇宙爆发，几乎和第二名同时踩线。
虽然这不是真正的比赛，没有计时，只是练素质，但是我觉得这样做很值，能够自己超越自己。
花朵听到春风的呼唤，灿然开放，这样做值得！鸟儿看见春风在舞动，放声歌唱，这样做，值得！高山看见白云在朝它微笑，心花怒放，这样做，值得！小草看见太阳在为它照耀，茁壮成长，这样做，值得！万物生灵来为我助阵，我奋起直追，奔向胜利，这样做，值得！值得！