小熊的梦想是当一名舞蹈家。
自从看见天鹅舞蹈队的演出后，小熊天妮就有了这么个梦想，可她是一只熊，身体又粗又壮，皮肤又黑又糙，以及那笨重的体态，与轻盈的天鹅一点儿也不像，天妮每天都偷偷地学跳舞，对着镜子一次又一次地练习。天妮的这种坚持被森林里的小伙伴们每天反反复复夸赞。终于有一天，森林舞蹈社给天妮发来了一张邀请函，天妮开心地向好友临临说：“我要成为大舞蹈家啦！”
可惜的是，天妮在初赛就被淘汰了，她狠狠地摔了一跤，观众席上充斥着笑声，为天妮的舞蹈感到不屑。天妮委屈地跑回了家，对临临说：“他们一点也没尊重过我，无论是对我的梦想还是努力。”临临说：“努力不应该被嘲笑，加油吧，你一定可以！”
受到了临临的鼓励，天妮又开始了漫长的练习。这一次她不再追求天鹅的轻盈，而是根据自己的特点去进行编舞，天妮找到了自己擅长的领域，她渐渐找到了自己的风格，并且为之努力着。
这天，舞蹈社又发来了邀请函，天妮收下了，她对临临说：“我要让所有人看清努力的价值！”
天妮站到舞台上，台下的观众们都用期待的眼光看着她，但只有天妮知道，观众的期待是两面的，期待她出色，期待她出丑……
天妮跟随着音乐的节拍，一步一步，她的舞步吸引观众们的眼光一直跟随着她……慢慢，慢慢，她找到了自己一直在坚持的，一个美好的感觉。
舞毕，观众们的掌声如潮水似乎要将天妮淹没，当裁判宣布天妮是特色奖获得者时，天妮说：“我赢了，我给梦想上了色，而无惧世俗的眼光。”
天妮拿着奖杯找到了临临，两个好朋友紧紧拥抱在了一起。临临说：“只有你自己最清楚努力的价值，也只有你才能将努力充满价值！”